Servicios y Programas
Elegimos el plan que mejor se adapta a tus objetivos: salud, mejora del rendimiento o competición.
Velocidad y vallas
Mejora tu aceleración, técnica de carrera, frecuencia y amplitud de zancada, y salidas de tacos. Trabajo de fuerza específica y vallas cortas/largas.
- 3-5 sesiones/semana
- Videoanálisis técnico
- Plan de fuerza y pliometría
Medio fondo y fondo
Construye una base aeróbica sólida y mejora tu umbral con sesiones estructuradas. Ideal para 800 m hasta maratón.
- Planes por ritmos y zonas
- Test de campo y control de cargas
- Prevención de lesiones
Fuerza, técnica y readaptación
Mejora la eficiencia y la potencia con trabajo de gimnasio, técnica de carrera y ejercicios específicos, con protocolos de retorno tras lesión.
- Programas de 8-12 semanas
- Sesiones 1:1 y grupos reducidos
- Coordinación con fisioterapia
Escuela base
Grupos por edades con enfoque lúdico y formativo para desarrollar habilidades motrices y técnicas básicas del atletismo.
- De 6 a 17 años
- 2-3 sesiones/semana
- Competiciones escolares
Planes y precios orientativos
Iniciación
2 sesiones/semana
€35/mes
Rendimiento
3-5 sesiones/semana
€55/mes
Personal
1:1 + fuerza
€35/sesión